Peso do dia

Peso da semana vou me pesar toda semana hoje começo a batalha com 88 kg caramba estou obesa....mas sem perder a alegria.

AAAAAAAAAAAAAAA

Olha eu sou ia escrever mais a tarde mas eu tinha que dividir isso com vcs.... eu tenho uma pessoa maravilhosa q trabalha aqui do meu lado, so que ela adora comer besteira e sabe o que ela acabou de me dar um pastel aaaaaaaaaaaaaaa so que eu não vou comer vou dar para alguem caramba viu como é dificilemagrecer.....

5HTP, a pilula que promete emagrecer e deixa você feliz

5HTP, a pílula que promete emagrecer e deixa você feliz

A pílula que dá ânimo e emagrece
Baixo-astral, falta de energia e gordurinhas a mais? Prepare-se para conhecer a substância natural que é sucesso nos Estados Unidos e está sendo apontada como a solução para tudo isso. BOA FORMA foi investigar!
por Carla Conte fotos Caio Mello e Karine Basilio

Mais felicidade e quilinhos a menos
Se você anda tristinha, sem pique para malhar e fazer dieta, atenção para esta boa notícia: uma substância extraída de um legume africano promete mandar o desânimo embora. Mais feliz, você volta a ter vontade de se cuidar e, com isso, resiste aos doces e dedica-se mais aos exercícios. O resultado? Quilos a menos e felicidade em dobro.
O nome parece um código científico: 5HTP. Significa 5 hidroxitriptofano, que age da mesma forma que o triptofano, substância precursora da serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. Só que é mais poderoso no processo da felicidade. “O 5HTP sai da corrente sanguínea mais facilmente em direção ao cérebro, onde aumenta a síntese da serotonina no sistema nervoso central”, afirma Wilson Rondó Júnior, clínico-geral especialista em terapia ortomolecular, de São Paulo. Níveis elevados de serotonina contribuem para garantir prazer e melhorar o humor. Outro ponto a favor da dieta: “Bem humorada, você tem mais jogo de cintura para driblar as dificuldades que acompanham um programa de emagrecimento, como reduzir guloseimas e cortar frituras”, afirma o consultor de nutrição Alfredo Galebe, de São Paulo. E, de quebra, sobra energia para você caminhar, correr ou fazer outras atividades que queimam calorias.
A serotonina em alta também minimiza os ataques incontroláveis de gula e, por isso, os assaltos à geladeira ficam mais raros. “A falta desse neurotransmissor no cérebro está intimamente associada à compulsão alimentar e ao aumento do desejo de massas e doces”, diz a médica ortomolecular Heloísa Rocha, do Rio de Janeiro. Apesar disso, o 5HTP não é considerado um recurso mágico para se livrar dos quilinhos extras. “A substância facilita o processo, mas não dá para fugir: é você que tem de fazer o esforço para malhar e não furar a dieta”, avisa Galebe.

OBS: Alguem me manda uma caixa com 30 frascos isso não é remedio é milagre......

Hoje é o primeiro dia!

Vou colocar tudo o que eu comer durante o dia aqui..
Hoje no café da manha eu tomei um suquinho de maça da yakut e comi 4 bolachas integral juro que não comi mais nada e tive uma ideia interessante que me ajudou a beber água coloquei meu celular para despertar e me lembrar que eu ainda não tinha bebido água antes das 12:00hs já tinha bebido um litro e meio de água.
Eu estou tomando aquela farinha de feijão branco antes do almoço se é bom eu não sei mas se estiver fazendo bem, mal eu sei que também não vai fazer. No almoço comi salada de alface,tomate e pepino um pedaço de sufle de couve-flor um bife a parmegiana e 2 colheres de arroz branco de sobremesa uma laranja.... fui no mercado na hora do meu almoço e juro tive muita vontade de comprar um chocolate bem enorme e comer mas fui forte e comprei um trident e estou mastigando ele agora pra esquecer a vontade do doce rsrsrs pelo menos 2 chicletes tem apenas 5 kcal beeeemmmm menos que o chocolate, vou ficando por aqui meu dia ainda não terminou mas prometo postar mais tarde beijinhosssss.....

Não quero desistir de novo

Olá criei este blog para tentar emagrecer, sei lá como não tenho muitos amigos esse blog vai ser minha válvula de escape.....
Pretendo contar aqui tudo o que acontecer comigo de bom e de ruim minhas vitorias e derrotas e dessa vez não quero desistir quero ir até o fim quero ficar bela e feliz que é o mais importante....