
Vou colocar tudo o que eu comer durante o dia aqui..
Hoje no café da manha eu tomei um suquinho de maça da yakut e comi 4 bolachas integral juro que não comi mais nada e tive uma ideia interessante que me ajudou a beber água coloquei meu celular para despertar e me lembrar que eu ainda não tinha bebido água antes das 12:00hs já tinha bebido um litro e meio de água.
Eu estou tomando aquela farinha de feijão branco antes do almoço se é bom eu não sei mas se estiver fazendo bem, mal eu sei que também não vai fazer. No almoço comi salada de alface,tomate e pepino um pedaço de sufle de couve-flor um bife a parmegiana e 2 colheres de arroz branco de sobremesa uma laranja.... fui no mercado na hora do meu almoço e juro tive muita vontade de comprar um chocolate bem enorme e comer mas fui forte e comprei um trident e estou mastigando ele agora pra esquecer a vontade do doce rsrsrs pelo menos 2 chicletes tem apenas 5 kcal beeeemmmm menos que o chocolate, vou ficando por aqui meu dia ainda não terminou mas prometo postar mais tarde beijinhosssss.....
Hoje no café da manha eu tomei um suquinho de maça da yakut e comi 4 bolachas integral juro que não comi mais nada e tive uma ideia interessante que me ajudou a beber água coloquei meu celular para despertar e me lembrar que eu ainda não tinha bebido água antes das 12:00hs já tinha bebido um litro e meio de água.
Eu estou tomando aquela farinha de feijão branco antes do almoço se é bom eu não sei mas se estiver fazendo bem, mal eu sei que também não vai fazer. No almoço comi salada de alface,tomate e pepino um pedaço de sufle de couve-flor um bife a parmegiana e 2 colheres de arroz branco de sobremesa uma laranja.... fui no mercado na hora do meu almoço e juro tive muita vontade de comprar um chocolate bem enorme e comer mas fui forte e comprei um trident e estou mastigando ele agora pra esquecer a vontade do doce rsrsrs pelo menos 2 chicletes tem apenas 5 kcal beeeemmmm menos que o chocolate, vou ficando por aqui meu dia ainda não terminou mas prometo postar mais tarde beijinhosssss.....


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